Neu ab September 2023.
Im neuen Hallenbad Ankum ,,Ohase”
Aqua Kurse ab Oktober.
Dienstags 15:30 bis 16:20 Uhr 1. Gruppe
16:30 bis 17:30 Uhr. 2. Gruppe
und
Donnerstags 9:00 bis 9:50 Uhr 3. Gruppe
10:00 bis 10:50 Uhr 4. Gruppe
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Tel: 05439/ 609099
Ausfall am 19.09.23 !
Im Oktober findet dieser Kurs nur am 10 und 17.10 statt !
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und oft auch meditativer Yogastil
Beim Yin Yoga werden Positionen bis zu 5 Minuten lang gehalten, durch das lange Halten entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach.
Wir beginnen den Kurs mit einer Anfangsentspannung, anschließend gibt es eine ganz sanfte Yin Yoga Einheit um deinen Körper und deinen Geist noch mehr ins Loslassen zu bringen
Zum Abschluss gibt es eine geführte Meditation in der ich dich jeweils mit auf eine Phantasiereise nehme.
Für diesen Kurs benötigst du keinerlei Yogaerfahrung.
jeden Dienstag um 19:00 Uhr
Mittwochs um 9 Uhr bietet Marion Nehls
(lizensierte Trainerin v. DSV)
Nordic Walking für Einsteiger und Geübte an.
Stöcker zum Ausleihen sind vorhanden
weitere Infos und Anmeldung unter Tel.: 05439/609099
Neue Öffnungszeiten
Freitag: 8:00 bis 15:00 Uhr
Samstag: 9:30 bis 12:30 Uhr bis 12 August Samstags geschlossen
Squash für Kinder mit Nico
immer Montags und Mittwochs
von 14.30 bis 15.15 Kinder 7 bis 12 Jahre
von 15:30 bis 16:30 Kinder 13 bis 18 Jahre
monatlich 17,50€
Plätze begrenzt → Anmeldung erforderlich
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